{"id":85,"date":"2016-10-10T10:00:00","date_gmt":"2016-10-10T10:00:00","guid":{"rendered":"\/2016\/10\/10\/momento-desabafo-um-dia-de-sono\/"},"modified":"2016-10-10T10:00:00","modified_gmt":"2016-10-10T10:00:00","slug":"momento-desabafo-um-dia-de-sono","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/?p=85","title":{"rendered":"Momento desabafo : um dia de sono!"},"content":{"rendered":"
s e ver o que realmente<\/span> queremos da vida.<\/span><\/span><\/div>\n
\u00a0<\/span><\/span>Um dia desses fui trabalhar com muito sono, mas muito sono mesmo, sentia meus olhos super. inchados, a mente lente, bem naquele estado que ficamos antes de dormir que os olhos fecham lentamente nas suas piscadas e sentimos o corpo mole e pesado.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span>N\u00e3o tinha como dizer que a minha mente estava longe, porque na verdade ela n\u00e3o estava em lugar algum, cada tentativa de me concentrar em uma linha de digita\u00e7\u00e3o era um esfor\u00e7o enorme, para piorar a minha situa\u00e7\u00e3o eu estava fazendo concilia\u00e7\u00e3o de contas, ou seja um servi\u00e7o para uma mente ativa e conectada e n\u00e3o no estado zumbi que eu me encontrava, tive que arrumar v\u00e1rios erros de data ( estava fazendo 2015 e vivia colocando o ano de 2016 e no sistema que trabalho s\u00f3 excluindo e inserindo novamente a informa\u00e7\u00e3o), concluindo nada produtiva.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span>Fora a minha cara taciturna, eu n\u00e3o estava mal-humorada, mas meu semblante estava t\u00e3o fechado e a minha voz t\u00e3o seca que eu aparentava estar muito brava e n\u00e3o era isso que eu queria transmitir, por\u00e9m quem disse que eu tinha for\u00e7as para isso.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span><\/div>\n
<\/a><\/div>\n

<\/span><\/span><\/div>\n

<\/span><\/span>Prezo muito meu sono e dormir bem, sou daquele grupo de pessoas que precisa dormir 8 horas por noite e acordar o tempo todo tamb\u00e9m n\u00e3o me ajuda. Nesse dia foi uma exce\u00e7\u00e3o tive uma festa no dia anterior, dormi muito tarde e a sensa\u00e7\u00e3o que a noite n\u00e3o foi bem dormida tamb\u00e9m. Tinha tirado um cochilo a tarde para o estrago n\u00e3o ser muito grande, por\u00e9m pelo visto n\u00e3o deu muito certo isso.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span>Comecei a ficar irritada com a sensa\u00e7\u00e3o do meu corpo e de n\u00e3o estar produzindo direito, meu pensamento foi mudando ao longo dos anos, se estou ali no meu trabalho, gosto de me dedicar a ele e ficar lutando com os olhos para n\u00e3o fecharem n\u00e3o \u00e9 nada produtivo.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span>Al\u00e9m de dormir melhor, dormir mais, o que voc\u00eas fazem quando o organismo bate essa sensa\u00e7\u00e3o? Algu\u00e9m tem alguma dica, um mantra, um exerc\u00edcio para animar o organismo?<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span>Ps\u00b9. A dica mais legal que eu recebi e sim testei e posso dizer que funciona \u00e9 ir ao banheiro e dar uns pulinhos\/polichinelo, apesar do exercido dar uma sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento no organismo, a adrenalina d\u00e1 uma sacudida no corpo e deu para acordar e n\u00e3o bater a cara no teclado.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span>PS\u00b2. Baldes de caf\u00e9 n\u00e3o fizeram nem cosquinha no meu organismo, o h\u00e1bito do consumo da cafe\u00edna \u00e9 t\u00e3o grande que tomar o caf\u00e9 n\u00e3o ajuda a ficar acordada, por\u00e9m se eu n\u00e3o tomar fico com enxaqueca.<\/span><\/span>\u00a0<\/span><\/span>Ps\u00b3 se a parte da manh\u00e3 foi complicada, imagina na parte da tarde que eu sabia que era ela (o per\u00edodo da tarde) que me separava de uma boa cama para dormir?<\/span><\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

s e ver o que realmente queremos da vida. \u00a0Um dia desses fui trabalhar com muito sono, mas muito sono mesmo, sentia meus olhos super. inchados, a mente lente, bem naquele estado que ficamos antes de dormir que os olhos fecham lentamente nas suas piscadas e sentimos o corpo mole e pesado.\u00a0N\u00e3o tinha como dizer […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=85"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/85\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=85"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=85"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.hellengomes.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=85"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}